Hatha Yoga ist eine kraftvolle und dynamische Yogavariante. Im Vordergrund steht die Verbindung von kräftigende Asanas (Yogapositionen) und der Atmung. Die Stunde beginnt mit einer kurzen Meditation, gefolgt von kräftigenden Asanas und Dehnübungen. Abgeschlossen wird jede Stunde von einer kurzen Schlussentspannung. Yoga kann nicht nur Spaß und ein besseres Körpergefühl, sondern auch Entspannung und Achtsamkeit in dein Leben bringen! Der Kurs richtet sich an alle ? egal ob mit Vorerfahrung oder nicht.

Bitte eigene Matte/Handtuch mitbringen.

Entgelte: Studierende / Bedienstete