Du fühlst dich in deinen Bewegungen eingeschränkt, verspannt, oder „ungelenkig“? Klassische Elemente eines Dehnprogramms und yoga-ähnliche Bewegungen kombiniert mit der Aktivierung der Muskeln beanspruchen deinen Körper und lassen dich flexibler und dehnbarer werden. Egal ob als vorbeugende Maßnahme, oder zur Unterstützung deiner Regeneration bist du in diesem Kurs richtig. Wenn du Spaß an Bewegung hast und gerne flexibler werden möchtest, dann komm also gerne vorbei! Voraussetzungen musst du keine mitbringen, lediglich eine Gymnastikmatte.