Die Grundlage für den Kurs sind Yoga und Achtsamkeit. Das Konzept wird jedoch weit gefasst und mit Elementen aus verschiedenen Bewegungslehren erweitert: Anstatt die Yoga Posen (Asanas) starr zu begreifen, erforschen wir sie spielerisch und bewegen uns im Raum.  Es gibt dabei kein richtig oder falsch, sondern durch Wahrnehmen kommen wir zu einem tieferen Verständnis, was sich gut anfühlt, was wir brauchen und was zu uns passt. Wir arbeiten dabei mit Komponenten aus dem Animal Flow, Feldenkrais, Qi Gong und Floor Work. Die Stunden können dabei sehr unterschiedlich ausfallen und verschiedene Themen aufgreifen. Alle Level willkommen!

Entgelte: Studierende / Bedienstete