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Pop Pilates
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POP Pilates basiert auf dem klassischen Pilates und trägt seinen Namen, da es zu peppiger Popmusik durchgeführt wird. Es ist ein intensives und effektives Ganzkörpertraining wobei die Kräftigung des "Powerhouses" und der Core-Muskeln im Fokus stehen. Die Stunden sind zu aktuellen Charthits choreographiert und machen gemeinsam in der Gruppe jede Menge Spaß! Deshalb wird es auch als "Tanz auf der Matte" (dance on the mat) bezeichnet, da die eleganten, fließenden Pilates-Übungen perfekt auf die Musik abgestimmt sind. Es ist für jeden geeignet, sowohl für Anfänger als auch für Pilates-Erfahrene, da jede Übung für die individuellen Bedürfnisse angepasst werden kann und auf den persönlichen Erfolg abzielt. Nach jeder Stunde fühlt man sich stärker und will mehr!
Für den Kurs sollte eine Matte vorhanden sein!
Entgelte: Studierende / Bedienstete
KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1013Di19:00-20:0021.04.-14.07.Annuska Berzentgeltfreiabgelaufen