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  • Foto: Franic
Rückenkurs - Back to Core
verantwortlich:

In diesem Kurs trainieren wir den Rücken mit Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen und sorgen durch Balanceübungen für mehr Gleichgewicht, Körperstabilität und Koordination. Ein gesunder und leistungsfähiger Rücken benötigt zudem die Unterstützung der restlichen Anteile der Rumpfmuskulatur, die in diesem Kurs nicht zu kurz kommen soll. Wir nutzen dazu neben dem eigenen Körper je nach Verfügbarkeit Kleingeräte wie Therabänder, Tubes, Bälle und mehr. Neben ausreichend Flüssigkeit und einem Handtuch brauchen wir noch Motivation und Spaß an der Bewegung.

Entgelte: Studierende / Bedienstete

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4031Do17:00-18:00GRS02.03.-09.04.Denis Weber
10/ 13 €
10 EUR
für Studierende

13 EUR
für Beschäftigte
ab 02.03., 08:00