In diesem Kurs nehmen wir uns anderthalb Stunden Zeit, um in einer gemütlichen, achtsamen Atmosphäre unseren Körper sowie unser Nervensystem zur Ruhe kommen zu lassen und in die Tiefenentspannung einzutauchen. Jedes unserer wöchentlichen Treffen startet mit einer kurzen Sequenz aus sanften Körper- und Bewegungsübungen, um bei sich, bei der Gruppe und im Raum anzukommen. Anschließend lassen wir dich durch zwei längere angeleitete Traumreisen in die Tiefenentspannung sinken.

Wenn du dich nach Entspannung und Entschleunigung sehnst, dir einen Ausgleich zum Alltag wünschst oder unter stressbedingten Symptomen leidest, dann wird dir dieser Kurs wahrscheinlich sehr gut tun.

In den ersten Sitzungen könnt ihr sehr gerne eigene Ideen und Wünsche zur Kursgestaltung einbringen, sodass sich alle wohl fühlen.

Bring bitte je nach Möglichkeit eine Yogamatte, bequeme Kleidung, Wasser und ggf. eine Decke mit.

Wir freuen uns auf euch.