Du willst deine Fitness verbessern und ein ganzheitliches Fitnessprogramm bestehend aus Squats, Liegestütze und vielen weiteren Übungen absolvieren, allerdings fällt es dir schwer dich alleine zu motivieren?
Dann ist das Zirkeltraining perfekt für dich!
Es erwartet dich eine Mischung aus vielen verschiedenen Übungen, die sowohl deine Kraft, als auch deine Kraftausdauer beanspruchen. Abgerundet wird das Ganze durch eine Aufwärmphase und ein Cool down-Programm.
Ein bestimmtes Ausgangsniveau musst du nicht mitbringen, lediglich eine Gymnastikmatte und Vorfreude:)