Kursleiter*innen des Zentrums für Hochschulsport bieten ein 15–20-minütiges Bewegungsprogramm für Zwischendurch an.

Der Fokus liegt auf Übungen für Nacken, Schulter, Rücken, Hüfte und der Auflockerung des ganzen Körpers.

Die Übungseinheiten sind niederschwellig angelegt, so dass alles ohne Umziehen in normaler Alltagskleidung mitgemacht werden kann.