Du hast vor, irgendwann mal einen Hyrox zu laufen und möchtest testen, wie es sich anfühlt, die Stationen und das Laufen im Wechsel zu machen? Dann bist du bei diesem Kurs genau richtig!

Das „Hyrox 'light'-Workout" orientiert sich am Originalformat: Dich erwarten die 8 typischen Hyrox-Stationen im Wechsel mit Laufrunden im Unistadion. Der Unterschied: reduzierte  Wiederholungszahlen, sodass du das Training in einer machbaren Intensität erleben und dich auf Technik, Ausdauer und Ablauf konzentrieren kannst. Egal ob alleine oder mit Partner:in im Double-Team. Freu dich auf ein abwechslungsreiches, funktionelles Workout mit echtem Hyrox-Feeling – ideal für Einsteiger und alle, die das Format entspannt kennenlernen möchten.

P.S. 90min bilden nicht die gesamte Workout-Länge, sondern ein Zeitfenster, in dem Kurseinführung und WarmUp inbegriffen sind sowie die Rest-Zeit, um deinen Mini-Hyrox zu absolvieren. Bitte ein Handtuch und etwas zu Trinken mitbringen!