Langhantel Workout ist ein Ganzkörper-Workout mit Einsatz von zusätzlichem Equipment wie Lang- und Kurzhanteln, Step, usw., bei dem der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungsanzahl liegt.

Du trainierst alle Hauptmuskelgruppen und kannst dabei bis zu 540 Kalorien verbrennen!

Die Class besteht aus abwechslungsreichen Übungen, deren Intensität durch verschiedene Tempovariationen bestimmt wird. Du stärkst deine Rumpfmuskulatur und formst bzw. definierst den gesamten Körper, ohne massige Muskeln aufzubauen.

Die Choreographie-basierten Übungen ermutigen und motivieren dich die gesamte Class über hinweg - und das bei großartiger Musik!

Langhantel Workout ist für jeden geeignet, der schlank, definiert und fit werden möchte - und das in kürzester Zeit.