Der Kurs, der für Anfänger*innen und fortgeschrittene Personen geeignet ist, setzen wir uns mit den Grundlagen und weiterführenden Techniken des Kick- und Thaiboxens, auseinander.

Weiterhin werden konditionelle Aspekte und Aspekte der Kraft-Ausdauer gefordert und weiter entwickelt. Die Anfänger*innen werden zu Beginn des Kurses nur mit den Grundlagen vertraut gemacht, die fortgeschrittenen Teilnehmer*innen, steigen direkt mit technisch anspruchsvolleren Aufgaben, sowie Sparring und Ausdauereinheiten ein.

Für die Teilnahme am Kurs sind unabdingbar:

- Zahnschutz

- Schienbeinschützer

- Bandagen

- Boxhandschuhe ( am besten 14-16 oZ, aber keine Pflicht)

- Kopfschutz (ist zu empfehlen, aber keine Pflicht)

Ich freue mich auf eure Kursteilnahme und ein gemeinsames Training mit euch.