Judo ist nicht nur eine Sportart, sondern auch eine effektive Form der Selbstverteidigung. Die Teilnehmer werden lernen, wie sie sich in verschiedenen Situationen verteidigen können. Es sind keine Vorkenntnisse im Judo erforderlich. Der Kurs steht allen Studierenden offen, unabhängig von ihrem Fitnessniveau oder ihrer Erfahrung. Die Studierenden werden die grundlegenden Judo-Techniken kennenlernen, darunter Würfe, Haltegriffe, Fallübungen, Hebel und Bodentechniken.