Sich in funktionalen Bewegungen wie Springen, Werfen oder Sprinten mit anderen zu vergleichen und jedes Mal ein bisschen besser werden als das vergangene Selbst.
Das macht Leichtathletik aus.
In diesem Kurs werden die Disziplinen Hoch- und Weitsprung, Diskus-, Speerwurf und Kugelstoßen und der Sprint thematisiert. Hierbei wird der Kurs auf das Interesse der Teilnehmenden angepasst. Sollte kein Interesse an einer Disziplin bestehen wird diese auch keinen Platz in dem Kurs finden.
Es wird um die Verbesserung in einzelnen Disziplinen und die Verbesserung der Fitness gehen.
Der Kurs wird ausschließlich draußen stattfinden. Vor dem kalten Wetter braucht niemand Angst zu haben. Durch ein gemeinsames Aufwärmen und lange Sportkleidung wird uns warm genug werden.

Entgelte: Studierende / Bedienstete

Leichtathletik-Wurf:
Ein Objekt fliegen lassen und das aus eigner Muskelkraft, dem Objekt hinterherschauen können, während es durch die Luft fliegt und durch kleine Stellschrauben immer weiterkommen.
Ein schöner Gedanke und im Wurf in der Leichtathletik möglich. Du musst keine Vorkenntnisse oder Kraft mitbringen. Wir holen jede/ jeden beim eigenen Könnensstand ab. In diesem Kurs wird es um die technischen Wurfdisziplinen der Leichtathletik gehen (Kugelstoßen, Speerwerfen und Diskuswerfen). Wir werden gemeinsam unsere Schnellkraft durch kompaktes Krafttraining verbessern und an unserer individuellen Technik feilen. Abgerundet wird dies mit einem Aufwärm- und einem Dehnprogramm.
Der Kurs wird draußen stattfinden.