In diesem Kurs werden wir in erster Linie Übungen aus dem klassischen Hatha Yoga praktizieren, d.h. Asanas, Pranayama (Atemübungen), Entspannungstechniken und Meditation. Doch wie du vielleicht weißt, ist Yoga weit mehr als eine körperliche Praxis. Wenn du dich dafür interessierst, was es im Yoga jenseits von Asanas noch zu entdecken gibt, bist du in diesem Kurs richtig. Du wirst erfahren können, wie die Übungen auf unterschiedlichen Ebenen (körperlich, mental, energetisch) wirken, weitere Yoga-Arten kennenlernen und einen Einblick in die yogische Philosophie bekommen.
Yoga-Erfahrung ist für die Teilnahme hilfreich, aber nicht unbedingt erforderlich.

Bitte bring zum Kurs deine eigene Matte und ein kleines Handtuch mit, außerdem warme Kleidung oder eine Decke für die Endentspannung.

!!! Der Kurs beginnt erst ab dem 20. Oktober 2025 !!!

Entgelte: Studierende / Bedienstete