Sanft aktivierender Morgenkurs zum Aufwecken des Körpers, zur Mobilisation der Gelenke, Förderung der Beweglichkeit und Dehnung unseres Bewegungsapparats. Durch fließende Bewegungsabfolgen wird der Kreislauf angeregt, Verspannungen gelöst und der Körper optimal auf den Tag vorbereitet. Für den Kurs sollte eine Matte mitgebracht werden!