Du hast das Ziel, größere Distanzen laufen zu können, deine Laufausdauer zu steigern, einfach häufiger Laufen zu gehen oder suchst einfach eine Gruppe zum Mitlaufen? In diesem Kurs geht es irgendwie um all das... Ziel ist es, die Lauftechnik zu verbessern und aufgrund verschiedener Übungen die allgemeine Fitness und Ausdauer zu steigern. Dazu werden wir entweder auf der Laufbahn oder im offenen Gelände gemeinsam in der Gruppe wenige Kilometer (maximal 7km pro Kursstunde) im lockeren Tempo zurücklegen und so Marburg läuferisch neu kennenlernen und erkunden. Begleitet wird das Laufen jedoch immer von verschiedenen Übungen und Variationen, sodass wir nicht nur eine gewisse Distanz am Stück laufen werden, sondern gerne auch Entspannungsphasen an verschiedenen Stopps mitnehmen und zwischen Entspannung und Aktivität variieren.

Entgelte: Studierende / Bedienstete