Im After Work/Uni Workout erwartet dich ein effektives Ganzkörpertraining zum Auspowern und Abschalten nach einem intensiven Arbeits-/Studientag. Wir arbeiten mit funktionellen Übungen für den gesamten Körper – überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht, optional auch mit kleinen Gewichten. Ziel ist es, Kraft, Stabilität und Ausdauer zu verbessern und sich gemeinsam als Gruppe richtig anzustrengen. Das Kursformat ist vergleichbar mit dem bekannten BodyFit. Abschalten. Auspowern. Stark werden.

Entgelte: Studierende / Bedienstete