In diesem Kurs erwartet dich ein intensives und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining. Wir kombinieren funktionelle Kräftigungsübungen in Zirkel-Form mit zwischenzeitlichen Laufeinheiten, um sowohl deine Muskelkraft als auch deine Ausdauer gezielt zu verbessern. Durch die Mischung aus Kraft- und Cardio-Elementen trainierst du effektiv den gesamten Körper und steigerst deine Leistungsfähigkeit. Voraussetzung für die Teilnahme ist eine sportliche Grundausdauer. Der Kurs richtet sich an alle, die sich gerne fordern, ihre Fitness auf das nächste Level bringen und gemeinsam in der Gruppe trainieren möchten.

Entgelte: Studierende / Bedienstete