In diesem Kurs verbinden wir Dehn-, Mobilisations- und einfache Kräftigungsübungen. Ziel ist es, die Beweglichkeit zu verbessern, die Muskulatur zu stärken und eine gesunde, aufrechte Körperhaltung zu fördern – ein idealer Ausgleich zum vielen Sitzen im Studienalltag.
Die Einheit findet in ruhiger Atmosphäre statt und bietet einen entspannenden Gegenpol zum stressigen Uni-Alltag. Durch bewusste Bewegungen und eine ruhige Atmung können Körper und Geist neue Energie tanken.

Entgelte: Studierende