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  • Foto: Franic
Aquafitness
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"Aquafitness" Das ist doch bestimmt nur Gymnastik im Wasser, die vor allem für (rüstige) RentnerInnen geeignet ist. Also nichts für mich!? Gerade gedacht? Dann ist es höchste Zeit, sich vom Gegenteil überzeugen zu lassen!

Aquafitness nutzt die physikalischen Eigenschaften des Wassers (Auftrieb, Wasserdruck, Wasserwiderstand, Wärmeleitfähigkeit des Körpers im Wasser), um im Wasser die körperliche Fitness effektiv und intensiv zu trainieren. Besonders der Auftrieb macht es möglich, die Belastung für die Gelenke deutlich zu reduzieren und so sehr schonend zu agieren. Trainiert werden im Kurs Ausdauer, Kraftausdauer und Koordination, was sowohl im flachen Wasser mit Bodenkontakt als auch im tiefen Wasser ohne Bodenkontakt (Aquajogging) geschieht.

Wer Lust hat, die eigene Fitness abwechslungsreich zu verbessern und dabei im Wasser zu sein, ist herzlich eingeladen. Vorkenntnisse sind nicht notwendig!

Entgelte: Studierende / Bedienstete

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1036Mi18:00-19:00Schwimmbad Blista16.10.-12.02.Nadja Ohlendorf
30/ 40 €
30 EUR
für Studierende

40 EUR
für Beschäftigte
1038Mi19:00-20:00Schwimmbad Blista16.10.-12.02.Nadja Ohlendorf
30/ 40 €
30 EUR
für Studierende

40 EUR
für Beschäftigte
1045Do18:00-19:00Schwimmbad Blista17.10.-13.02.Freya Penschuck
30/ 40 €
30 EUR
für Studierende

40 EUR
für Beschäftigte
1065nur für BediensteteDo19:00-20:00Schwimmbad Blista17.10.-13.02.Freya Penschuck
--/ 40 €
40 EUR
für Beschäftigte