Du möchtest Dich fit halten, Deine Ausdauer verbessern und dabei in einer motivierenden Gruppe mit Musik trainieren? Dann ist Aquafitness genau der richtige Kurs für Dich!

Aquafitness ist ein ganzheitliches Training, das sowohl verschiedene Muskelgruppen als auch das Herz-Kreislauf-System fordert. Durch den natürlichen Widerstand des Wassers werden die Übungen intensiver, gleichzeitig aber gelenkschonend. Dich erwartet ein abwechslungsreicher Mix aus Kraft- und Ausdauerelementen, bei dem Du Dich zu passender Musik richtig auspowern kannst – mit garantiertem Spaßfaktor.

Die Kurse finden im Lehrschwimmbecken der Blista-Schule, Am Schlag 2-12, 35037 Marburg statt.

Lageplan Blistacampus:  https://www.blista.de/sites/default/files/blistaCampus-Plan%20%28Deutsche%20Blindenstudienanstalt%29.pdf

Und das hier auch mitbringen: Badesachen, Badekappe (Pflicht), Duschzeug, Handtuch und Trinkflasche (keine Glasflasche) Das Tragen einer Badekappe im Lehrschwimmbecken wird seitens der Blista verpflichtend vorgegeben.

Der Kurs umfasst 60min. Das Umziehen vorher sowie nachher ist dabei einberechnet und die Belastungszeit im Wasser umfasst 35- 40 min.