Du Möchtest Dich sowohl fit halten, als auch Deine allgemeine Fitness verbessern und das am besten noch gemeinsam in einer Gruppe mit passender Musik?
Dann ist dieser Kurs genau das richtige für Dich!

Aquafitness ist ein effektives Ganzkörpertraining wobei die Übungen und Intervalle im Wechsel sowohl unterschiedliche Muskelgruppen als auch unterschiedliche Cardio Intensitäten beanspruchen. In Kombination mit dem Widerstand des Wassers wird das Training noch intensiver und anstrengender. Aquafitness verspricht einen Riesenspaß. Zu variierender Musik kannst Du Dich gemeinsam mit den anderen Menschen Deines Kurses auspowern.
Die Kurse finden in dem Lehrschwimmbecken der Blista Schule, Am Schlag 2-12, 35037 Marburg, statt.
Lageplan Blistacampus: https://www.blista.de/sites/default/files/blistaCampus-Plan%20%28Deutsche%20Blindenstudienanstalt%29.pdf

Mitzubringen:
Badesachen, Badekappe (Pflicht), Duschzeug, Handtuch und Trinkflasche (keine Glasflasche)
Das Tragen einer Badekappe im Lehrschwimmbecken wird seitens der Blista verpflichtend vorgegeben.
Der Kurs umfasst 60min. Das Umziehen vorher sowie nachher ist dabei einberechnet und die Belastungszeit im Wasser umfasst 35- 40 min.
Ich freue mich auf Dich!

Die Kurse beginnen erst ab dem 23. Oktober 2024!