Rope Skipping ist vereinfacht gesagt Seilspringen. Es hat jedoch nichts mit dem Hüpfen auf dem Pausenhof zu tun. Beim Rope skipping werden viele Fähigkeiten trainiert, Fertigkeiten erlernt und eure allgemeine Fitness verbessert. Sprungkraft, Ausdauer und Flexibilität stehen bei uns an der Tagesordnung sowie auch Elemente des Turnens. Aber keine Sorge ihr braucht keinerlei Vorkenntnisse, nur Spaß an der Bewegung !

Entgelte: Studierende / Bedienstete