Dieser Pilates-Kurs bietet ein ganzheitliches Training, das die Tiefenmuskulatur stärkt, die Beweglichkeit verbessert und für eine aufrechte Haltung sorgt. Durch fließende Bewegungsabläufe und bewusste Körperkontrolle fördert Pilates nicht nur Kraft und Stabilität, sondern auch innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Dieser Kurs ermöglicht es sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen, ihre Körperwahrnehmung zu schärfen und ihr Wohlbefinden nachhaltig zu steigern.

Eine eigene Gymnastik- oder Yogamatte muss mitgebracht werden.

Entgelte: Studierende / Bedienstete