Erlebe den speziell konzipierten Kurs für Anfänger, der dich schrittweise in die Welt des Calisthenics einführt. Dieser Kurs ist perfekt für alle, die ihre körperliche Fitness verbessern möchten, indem sie Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit durch funktionelle Eigengewichtsübungen entwickeln.

Wir beginnen mit grundlegenden Bewegungsmustern und -sequenzen, die darauf abzielen, die Basis für eine sichere und effektive Ausführung von Calisthenics-Übungen zu legen. Jede Einheit kombiniert dynamische Übungen, die den gesamten Körper aktivieren, mit ruhigeren, kontrollierten Bewegungen, die deine Stabilität und Körperbeherrschung verbessern.

Dieser Kurs ist geeignet für alle Fitnessniveaus, insbesondere für Anfänger, die eine fundierte und sichere Einführung in Calisthenics suchen. Egal, ob du deine allgemeine Fitness verbessern, Muskeln aufbauen oder einfach eine spannende Form des Trainings ausprobieren möchtest – Calisthenics bietet dir die perfekte Grundlage, um deine Fitnessziele zu erreichen.

Entgelte: Studierende / Bedienstete

Dieser intensive Kurs wurde speziell für fortgeschrittene Calisthenics-Enthusiasten entwickelt. Er ist perfekt für alle, die ihre körperliche Fitness auf ein neues Level heben möchten, indem sie komplexe und herausfordernde Eigengewichtsübungen meistern.

Wir kombinieren anspruchsvolle Bewegungsabläufe, die sowohl Kraft als auch Ausdauer maximieren, mit fortgeschrittenen Techniken, die deine Beweglichkeit und Körperbeherrschung auf die Probe stellen. Jede Einheit bietet eine Mischung aus dynamischen Übungen, statischen Halteübungen und komplexen Bewegungsmustern, die darauf abzielen, deine körperlichen Grenzen zu erweitern und deine athletische Leistung zu optimieren.

Dieser Kurs ist geeignet für erfahrene Calisthenics-Sportler, die eine intensive und herausfordernde Trainingsroutine suchen. Egal, ob du deine bereits beeindruckende Muskelkraft weiter steigern, deine Technik verfeinern oder neue, anspruchsvolle Skills erlernen möchtest – Der Calisthenics L2 Kurs bietet dir die perfekte Plattform, um deine Fitnessziele zu übertreffen und ein höheres Maß an körperlicher Exzellenz zu erreichen.

Entgelte: Studierende / Bedienstete