Erlebe die transformative Kraft von Yogasthenics, einem einzigartigen Kurs, der die beruhigenden und ausgleichenden Praktiken des Hatha und Vinyasa Yoga mit den kraftvollen und funktionellen Übungen des Calisthenics kombiniert. Dieser Kurs ist perfekt für alle, die ihre körperliche Fitness auf ein neues Level bringen möchten, indem sie Kraft, Flexibilität und Balance in einer ganzheitlichen Praxis vereinen.

Wir fließen im Vinyasa Style durch dynamische Sequenzen, die Atem und Bewegung synchronisieren und kombinieren dies mit etwas ruhigeren, fokussierten Haltungen, die unsere Stabilität und Konzentration schärfen sowie kraftvollen Eigengewichtsübungen, um unsere Muskelkraft und -definition zusätzlich zu steigern. 

Dieser Kurs ist geeignet für alle Fitnessniveaus, von Anfängern bis zu Fortgeschrittenen, die eine abwechslungsreiche und herausfordernde Trainingsroutine suchen. Egal, ob du deine körperliche Fitness verbessern, Stress abbauen oder einfach eine neue, spannende Form des Trainings ausprobieren möchtest – Yogasthenics bietet dir die perfekte Balance aus Kraft, Flexibilität und geistigem Wohlbefinden.

Entgelte: Studierende / Bedienstete