Dieser Kurs richtet sich an Athlet:innen aus verschiedenen Bereichen des Ballsports. Dieser soll den Athlet:innen die Möglichkeit geben entweder während der Saison zusätzlich Athletik- und Krafttraining zu trainieren. Ziel des Kurses soll sein, kraftspezifische Übungen an die Teilnehmenden heranzuführen, welche sie herausfordern und zur einer Verbesserung der sportspezifischen Fitness beitragen. Erfahrungen aus dem Vereinssport sind hier erwünscht.