TRX - Functional Bodyweight Training

Das TRX ist als Trainingsgerät in den USA entwickelt worden und verbreitet sich seit einigen Jahren sehr schnell. Es besteht aus zwei in der Länge verstellbaren Schlingen, die jeweils mit einem Griff enden und mit einem Karabiner nahezu überall angebracht werden können.
Alle Übungen werden nur mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt. Somit ist das TRX Training für alle Leistungsstufen einsetzbar.
Je nach Kursauslastung wird dieser intensive Ganzkörpertrainingskurs um weitere funktionelle Trainingselemente erweitert.

Entgelte: Studierende / Bedienstete