Du läufst bereits regelmäßig und möchtest dein Training abwechslungsreicher gestalten oder ein neu gesetztes Ziel erreichen? In diesem Fall ist dieser Kurs genau das richtige für dich! Wir treffen uns einmal die Woche, um gemeinsam zu trainieren. Das Training ist im Wechsel eine klassische Lauftreffrunde und eine Impuls-Trainingseinheit. Die neuen Impulse, die wir zusammen kennenlernen, sind etwa der Fettstoffwechellauf, das Fahrtenspiel und verschiede Arten des Intervalltrainings. Wir wollen gemeinsam für unsere individuellen und selbst gesteckten Ziele trainieren. Ob dieses nun darin bestehen eine neue persönliche Bestzeit auf 10 km, im Halbmarathon oder Marathon aufzustellen oder nur mehr Abwechslung beim Laufen zu haben, ist ganz egal. Bei den Impulseinheiten trainieren alle auf dem eigenen Niveau. Wichtig ist aber, dass du bereits ohne Probleme 10 km am Stück laufen kannst.

Entgelte: Studierende / Bedienstete