Atemübungen sind das Herz des klassischen indischen Yoga. Richtiges Atem führt dem Körper mehr Sauerstoff zu, massiert die inneren Organe und kann selbst Schmerzen regelrecht auflösen. Auch im Körper auftretende Krankheiten können durch diese Praxis geheilt werden. 

''Prana'' ist eine Bezeichnung für Lebensenergie und ''Ayam'' kann mit Kontrollieren oder auch mit Erweitern übersetzt werden. Atemübungen helfen demnach bei der körperlichen und emotionalen Reinigung und fördern so Heilungsprozesse. Wie wir mithilfe von verschiedenen Atemtechniken die Lebensenergie finden, befreien und genießen können, wird im Kurs gezeigt und  geübt und deren Vor - und Nachteile erläutert.

Bemerkungen:- Möglichst zwei Stunden vor dem Kurs Leermagen sein. Der Kurs richtet sich an alle. Sie benötigen Wasserflaschen und Serviette. 

Entgelte: Studierende / Bedienstete