Dieser Hatha-Yogakurs eignet sich für alle, die gerne den Uni- und Alltagsstress hinter sich lassen möchten, indem sie
Bewegung und Atmung in Einklang bringen.
Die Yogastunden enthalten fließende Bewegungen, kraftvolle Haltungen, Dehnübungen sowie Entspannungstechniken.
Sie beinhalten die klassischen Yogaübungen wie beispielsweise den herabschauenden Hund, die Kobra und den Sonnengruß.

Die Intensität des Trainings lässt sich durch verschiedene Variationen an die individuellen Bedürfnisse anpassen. Daher ist der Kurs sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Bitte bringe eine Yogamatte, etwas zu Trinken und bequeme Kleidung mit.

Entgelte: Studierende / Bedienstete