Vinyasa Yoga
verantwortlich:

Der Kurs ist ein Yoga Vinyasa Kurs, in dem ich gemeinsam mit den Teilnehmenden durch verschiedene Asanas fließen möchte. Im Vordergrund steht die Bewegung im eigenen Atemrhythmus. Meine Yoga Stunde ist immer nach einem bestimmten Schema aufgebaut (Aufwärmen, Sonnengrüße, verschiedene Yoga Sequenzen mit unterschiedlichem Schweregrad und anschließend ein cool down und eine Schlussentspannung). Mein Yoga Kurs soll vor allem Bewegung und Entspannung vereinen und Menschen dazu anregen, sich im Fluss der Bewegung auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. Er dient als ein wichtiger Ausgleich zum Alltag.

Entgelte: Studierende / Bedienstete

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1166Mi20:00-21:00GRS16.10.-12.02.Mila Emmi Stammwitz
35/ 50 €
35 EUR
für Studierende

50 EUR
für Beschäftigte
ab 07.10., 08:00

Vinyasa Yoga Flow ist ein dynamischer und konditionell fordernder Yogastil. Er bringt Atmung und Bewegung in Verbindung.
Die Stunde beginnt mit einer Anfangsentspannung gefolgt von Dehnungs- und Kräftigungspositionen welche fließend miteinander verknüpft sind, sie stärken deine Ausdauer, Muskeln, Flexibilität und Konzentration.
Yoga kann Stress abbauen und mehr Ausgeglichenheit und Lebensfreude in dein Leben bringen.

Entgelte: Studierende / Bedienstete
KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1164L1Mi18:00-19:30GSB16.10.-12.02.Luisa Degott
35/ 50 €
35 EUR
für Studierende

50 EUR
für Beschäftigte
ab 07.10., 08:00
1165L2Mi19:30-21:00GSB16.10.-12.02.Luisa Degott
35/ 50 €
35 EUR
für Studierende

50 EUR
für Beschäftigte
ab 07.10., 08:00