Der Kurs ist ein Yoga Vinyasa Kurs, in dem ich gemeinsam mit den Teilnehmenden durch verschiedene Asanas fließen möchte. Im Vordergrund steht die Bewegung im eigenen Atemrhythmus. Meine Yoga Stunde ist immer nach einem bestimmten Schema aufgebaut (Aufwärmen, Sonnengrüße, verschiedene Yoga Sequenzen mit unterschiedlichem Schweregrad und anschließend ein cool down und eine Schlussentspannung). Mein Yoga Kurs soll vor allem Bewegung und Entspannung vereinen und Menschen dazu anregen, sich im Fluss der Bewegung auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. Er dient als ein wichtiger Ausgleich zum Alltag.

Entgelte: Studierende / Bedienstete