Nach einem langen Uni/Arbeits-Tag den Kopf freibekommen, den Körper bewegen und neue Energie sammeln: In Move & Relax verbinden wir sanfte Mobilisationsübungen, gezielte Dehnungen und bewusste Bewegungsabläufe zu einer wohltuenden Einheit für den ganzen Körper. Durch ruhige, kontrollierte Übungen lösen wir Verspannungen, mobilisieren Gelenke und fördern die Beweglichkeit. Der Kurs eignet sich für alle Fitnesslevels und bietet einen idealen Ausgleich zu Studium, Arbeit oder Kraft-/Ausdauereinheiten. Bewegen. Durchatmen. Runterkommen.
Entgelte: Studierende / Bedienstete