In diesem Kurs nutzen wir den Step für ein intensives Cardio-Training. Es handelt sich nicht um klassisches Step Aerobic; d.h. es werden keine komplexen Choreografien von euch [und von mir] verlangt. Ein paar Basics reichen für unser Training aus, ansonsten nutzen wir euch bekannte und unbekannte effiziente Übungen und kombinieren sie mit dem Step, arbeiten manchmal auch ohne. HIIT bedeutet zwar hochintensiv, doch es wird auch häufig eine „Low Impact“-Variante angeboten. Wer sich gerne sehr herausfordert oder auch die Herausforderung einfach nur mal probieren möchte ist herzlich willkommen.

Am Freitag, den 10. Mai und 31. Mai 2024 findet der Kurs nicht statt!

Entgelte: Studierende / Bedienstete